ろうそく？ 孫が2歳と言うわけではありません。(^_^)
今日は、妻の誕生日。
忙しい日々だったけど、今夜は家族全員揃ってのお祝い。
みんなで食事、楽しい一夜。
でも、主役はこちら。
孫たちは、自分でミカン切って絞って牛乳と混ぜてミカンゼリーを作るのに熱中。2人とも柑橘類大好きで、どんなに酸っぱいものでも平気。赤いコップはいいけど、手前の茶碗が気になる。今夜だけは、抹茶でなくてゼリー。
そうそう、妻に感謝。
言うの忘れそうだった。(^ ^;;
Happy Birthday to Yumiko
本番はなかなか〜ジャズピアノ
勇気を出してアップ！！
全く初めてから習い始めて、今年で4回目のピアノ発表会。
1年目、”Cool Struttin'” （Sonny Clark）
2年目、”Autumn Leaves”（Joseph Kosma）
3年目、”When You Wish Upon a Star”（Leigh Harline）〜弾き語り
4年目、“Sunday Song” （Richie Beirach）
学生時代からジャズ好きの私は、いつかピアノでジャズを弾いてみたいとの思いを持っていた。ブルース、スタンダード、弾き語り（ボーカル）、そして好きなピアニストの曲、と欲張りな選曲。運指もままならいので、気持ちで持っていくしかない。
直前リハでは「気持ち」の入った演奏ができたのだが、メロメロの本番。(>_<）来年に向けて再挑戦だ。上手くいってもいかなくても、ジャズを聴いたり、弾いたり、歌ったり、楽しまなくっちゃあの精神で。
妻もクラシック曲で奮闘してます。
秋の円山川（その1）
穏やかに流れる円山川。全長68kmのちょうど中流域にあたる。
最近の私のウォーキング・コース。
江原〜宵田〜岩中のそれぞれの地区を結ぶ円山川左岸堤防からの風景。ちょうど稲葉川（神鍋高原を源流とし、多くの滝がある円山川支流）との合流地点。画像右から注ぎ込むのが稲葉川（いなんばがわ）。奥に見えるのが進美寺（しんめいじ）山。
今年は大きな増水もなく、透き通った川の水が続く。
水面から40cmの風景。
今年の夏、とうとうカヌーができなかった。こんな景色を来年こそは見よう。
晩秋の庭は赤が主役
『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』 柴田重信・著
本書で私が提案したいのは、たった3つです。
「朝、光を浴びよう」
「朝食をしっかり食べよう」
「夕食から翌日の朝食まで、12時間以上の絶食をつくろう」
『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』 柴田重信・著
「ダイエット」「脂肪を落とす」と言う言葉が目（耳）に入ると、反応してしまう。そう、いつもの私の課題。
昨年夏は、3ヶ月ぐらいで3〜4kg体重が減り、それだけでも（本当は8kgぐらい減らしたい）、体調が快適で、服の着心地もよくなった。特に何をした（しなかった）わけではないけど、ウォーキングをしっかりと行い、食事も朝・昼・夜と規則正しくとったのが功を奏したのではと考えている。今夏も期待したが、猛暑で運動習慣が崩れ、夕食のビールやワインが進む。体重は微増。そう甘くはない。
本書では、「1日3食、朝昼夜が均等」「プチ断食」「食べていい時間は体内時計で決まる」で始まって、「社会的時差ボケ（社会の時間と自分の時間の時差）の解消」「脂肪を落とす運動、筋肉をつける運動の時間はいつ」など、示唆に富んだテーマが並ぶ。
私は特に「朝食」に注目してみた。これまでは、パンと卵と野菜中心の軽めの朝食を規則正しく。（これはこれで良いと思うのですが）。体内時計のリセット効果が大として「ご飯と魚」とあるので、朝食を和食に変えてみている。ご飯の糖質と魚のタンパク質と脂、それに味噌汁と納豆を取り入れて、バランスよく。そうそう、野菜も忘れずに。
まだ始めたところだが、美味しすぎて、おかわりしたくなるのが難点。その分、昼食はどうしよう？と思案中。途中経過は、体重微増中。(>_<)
♬ダイエットは続くーよ、いーつまでもー♫
渋柿の共演！〜美味しい秋
干し柿をいただく。
晩秋から冬にかけての風物詩とも言える干し柿だが、考えてみると久しく口にしていない。
先端から三分の一ほどのところを狙ってガブっと口に。干し柿独特の甘〜い風味がなんとも言えない。柿の実の糖分の結晶で白い粉が付いている干し柿もあるが、これは半生（？）。ムチムチ（ヌルヌル？）とした柔らかい口当たりがまた美味い。タネにまとわりついた実を舌と歯で拭い去りながら、タネをポイっと出す。
これだけの感覚が得られるのだから、干し柿もなかなかのものだ。
ありがとう！＞友人Mさん
山形から届く頒布通販、同じタイミングで今月は庄内柿が届いた。
庄内柿は私は初めて。
調べてみると、山形の庄内地域で採れる柿のブランドで「平核無」（ひらたねなし）と言う品種。柿の分類としては渋柿。炭酸ガスやアルコールで渋抜き作業を経て食用になる、とある。
「干し柿」と「庄内柿」、渋柿の共演。
美味の秋だ。
ちょっと天橋立ワイナリーに立ち寄って
天橋立ワイナリー。
宮津市であった会議を終えた帰り道。ワイナリーのことでちょっと相談したいことがあるので、天橋立ワイナリーのオーナーであるY社長とアポをとって立ち寄る。
兼ねてより、天橋立文殊にある旅館千歳とカフェのCafé du Pinにはちょくちょく寄らせていただいたが、ワイナリーを訪問するのは初めて。海の向こうに天橋立が一望でき、手前の平地にはブドウ栽培。阿蘇海※からの風が気持ちいい。
※阿蘇海（あそかい／あそのうみ）は、天橋立によって日本海の宮津湾から仕切られてできた内海（海跡湖）。
改めてゆっくりと訪問しよう。
シェアハウス食事会にカニがやってきた
7月29日に完成したシェアハウス（名称：江原_101）に住むCAT（芸術文化観光専門職大学）の学生たちから「月に一度は、集まって一緒に食事をしませんか」との提案。最初の食事会をシェアハウスでする。若いみんなと一緒に、食材を調達しキッチンでワイワイガヤガヤと調理する。
入居予定のCAT学生から「頂き物ですが、カニ持って来ました」と差し入れが。なんと生きたセコガニ。思わぬ差し入れに、急遽、自宅に蒸し器を取りに帰る。（歩いて1分もかからない至近距離。これもなんだかすごいことになったもんだと感慨深い）
CATの学生たち、ちょうど東京から来ている建築科の大学院生もこれには歓喜の声。スマホで撮るのもいいが、「食べ方知ってる？」と私の出番。
お腹のタマゴ（外子）をはずし、根本を摘んで歯で透くように頬張り、次にお尻の方から甲羅をはずし、、、、と解説が続く。うるさかったキッチンが静まりかえる。
思わぬ差し入れで第1回目の食事会は大いに盛り上がった。
平田オリザ氏講演〜淡交会但馬支部文化講演会
茶道裏千家淡交会但馬支部による文化講演会。今年の講師には平田オリザ氏をお招きし開催しました。テーマは「演劇によるまちづくり〜芸術文化観光専門職大学が目指すもの」。会場には、淡交会会員を中心に約250名が参加。
昨年4月に開学した芸術文化観光専門職大学（CAT）の学長として、なぜ芸術文化と観光なのか、どんな学生たちが何を学んでいるのか、などまず大学の紹介のお話し。
・先進国で公立大学で「演劇学部がないのは日本だけ」。韓国は多数あり、プロの俳優、マネージメントの人材を育てている。
・シンガポールを例に、名物＝マーライオンやブランド・ショッピング（為替の変動）を打ち出してもリピーターは来ない。質の高い芸術文化（オーケストラ、演劇など）でリピーターを獲得している。
・CATの来年春（2023年度）の受験応募者はこれまでを凌ぐ。現在、日本全47都府県から学生が来て学んでいる。約90%が第一志望として入学している。
・豊岡市人口は約75,000人。減少が続いている。例えば、豊岡高校昨年の卒業生198名のうち、地元に残る学生は4名。外で学び、戻って来たくなる「魅力ある豊岡」を目指さなければならない。希望する業種、企業の有無ではなく、文化的であるかどうか、教育、娯楽、環境（健康、食文化など）、そして「芸術」「文化」の存在が大切。
・豊岡（但馬）出身で都市に住む息子（娘）家族の子ども（孫）に「演劇おもしろいよ」「ダンスしたら」なんて薦めたら、孫たち世代が豊岡で学び、定住するのもあるかも。これを「Mターン」と呼ぶ。（ユーモアを込めて）
私は、講演の終わりの「謝辞」の役割。
平田オリザさんのお話は、演劇、文化、教育、社会現象、観光（海外も含めて）について、一つ一つ納得するお話ばかり。
「何度お聴きしても、いつもワクワク、ドキドキしてきます」と申し上げ、お礼の言葉としました。
書斎に差し込む夕陽
何かわかりますか？ 時計の針は4時30分。
書斎の板壁に差し込む夕陽。もともと赤身の杉の板でできている書斎の壁に、紅く染まった夕陽が注ぎ込む。ケヤキの葉が風で揺ぎキラキラ輝く。
夕陽が西へ沈むにつれて、差し込む夕陽は部屋の奥へと移動していく。
晩秋の夕方、書斎に現れる素敵な瞬間。